LUNDI 6 OCTOBRE
ATELIER « BIEN-ÊTRE »
de 14h à 16h – Salle Bernard Gaultier
par Delta 7
Différents exercices proposés : relaxation assise, respiration thoracique et abdominale (aide dans la gestion du stress), étirements sous forme de mouvements lents.
Retours d’expériences + Questions et Conseils. Inscription à : social@mairie-bailly.fr ou au 01 30 80 07 56
MARDI 7 OCTOBRE
BRODERIE
de 10h30 à 15h – Bailly – Salle Gérard Laureau, Place Jean-Pierre Rey
par l’association le Rond-Point
Atelier broderie composé de brodeuses de tous niveaux qui réalisent des broderies :
– au point de croix
– d’Haranger
ou juste traditionnelles.
Sur tous supports : toile Aïda, lin, ce qui permet à l’aide de grilles qui servent de modèle d’agrémenter des supports comme : des torchons, des serviettes de toilette et d’invités, des housses de coussin…C’est avec plaisir que nous accueillerons des brodeuses débutantes et nous les guiderons pas à pas le tout dans une ambiance conviviale.
Places limitées – Inscription à : association.rondpoint@gmail.com ou au 01 80 28 21 37
MERCREDI 8 OCTOBRE
RENCONTRE AVEC UN ERGOTHÉRAPEUTE
de 9h à 12h – Bailly – Place du marché
par l’Agence Autonomy – Département des Yvelines
Vous vous questionnez sur un éventuel aménagement de votre logement ? Venez échanger avec un ergothérapeute et visiter le truck mobile de présentation d’aménagement et d’adaptation du logement.
Entrée libre
ACTIVITÉ HAPPY’AGE
de 10h à 11h Bailly – Salle du Cornouiller
avec Amanda de l’association Entretien détente
Au Happy Gym vous allez travailler sur des musiques qui plaisent aux aînés des mouvements doux des muscles et des articulations afin de les stimuler et de les renforcer ; de la stimulation cardiorespiratoire progressive.
Les séances d’entraînement fournissent un sentiment de bien-être et peuvent être partagées avec son conjoint, ses amis ou ses voisins. Bonne humeur garantie !
Places limitées – Inscription à : entretienetdetente78@gmail.com
JEUX INTERGÉNÉRATIONNELS
de 15h à 16h30 Bailly – Accueil de loisirs élémentaire, 1 place Claude Erignac
avec les enfants de l’accueil de loisirs de la Pépinière
– Bataille / Uno
– Jeux d’autrefois contre jeux actuels.
– Une découverte pour les plus jeunes et les anciens.
Un moment d’échange et de découvertes autour de jeux anciens et actuels suivi d’un gouter confectionné par les enfants
sera proposé aux seniors.
Entrée libre
JEUDI 9 OCTOBRE
ATELIER « PRÉVENTION DES CHUTES »
de 10h à 12h
Salle Bernard Gaultier par Delta 7
Différents exercices proposés : échauffements musculo-articulaire (sous forme d’éveil corporel), renforcement musculaire, exercices de relevé du sol.
Retours d’expériences + Questions et Conseils
Places limitées – Inscription à : social@mairie-bailly.fr ou au 01 30 80 07 56
ATELIER «MARCHE SANTÉ»
de 14h30 à 17h
Lieu départ : Bailly – 3 Parc des Fontenelles – Lieu d’arrivée : Café associatif, Grand’rue par l’association Metamorph’Oz
La marche sera suivie d’un goûter au Café Associatif «le Bah Y’a Quoi». Une marche selon une méthode thérapeutique chinoise pour apprendre à rythmer sa respiration sur la marche. L’importance étant accordée à l’intention, prendre conscience que l’énergie entre avec l’inspire et sort avec l’expire. Cette méthode est initialement basée sur 5 marches différentes. En pratiquant ces marches spécifiques, les défenses immunitaires sont renforcées, l’activité des 5 organes régularisée, la circulation du « qi » (énergie) activée. Le mental s’apaise et les émotions se dispersent, favorisant ainsi un équilibre physiologique.
Inscription à : contact@metamorph-oz.fr ou au 07 66 08 24 12
VENDREDI 10 OCTOBRE
ATELIER « SPORT SANTE »
de 10h30 à 12h – Bailly – Salle Bernard Gaultier, place Claude Erignac
Cours de gym entretien encadré par un éducateur diplômé Sport-santé : exercices et ateliers tels que travail d’équilibre, de proprioception, jeux de mémoire, de souplesse, de motricité, etc…, permettant aux adhérents de se maintenir en forme dans un cadre convivial.
Inscription à : social@mairie-bailly.fr ou au 01 30 80 07 56
ATELIER « YOGA SENIOR »
de 16h à 17h – Bailly – Salle Bernard Gaultier, Place Claude Erignac
par l’association Yoga Sophrologie
Séance de Yoga spécifiquement adapté pour les seniors qui se déroulera sur chaise et debout.
Inscription à : yoga.sophro.bn@gmail.com ou au 06 87 94 54 66
SAMEDI 11 OCTOBRE
ATELIER « QU’AS-TU LU ? »
à 10h30 – Bibliothèque de Bailly – par l’association Bailly Lecture
Participez à l’atelier « Qu’as-tu lu ? » pour partager vos découvertes littéraires et échanger sur vos coups de cœur !
Entrée libre
